▲ 마음튼튼요가 홍보 안내문

[경기북부일보=박다솜 기자] 고양특례시가 심리적으로 위축된 청년들의 정신건강 증진을 위한 ‘마음튼튼요가’프로그램을 4월 한 달간 운영한다.

마음튼튼요가는 청취다방의 대표 인기 프로그램으로 자리매김해 온 밸런스 요가를 심리 상담과 접목시켜 몸과 마음의 긍정적인 변화를 도모하는데 취지가 있다. 특히 이번 프로그램은 고양시 정신건강복지센터와 함께 스트레스 취약성이 상대적으로 높은 청년층 위주로 추천을 받아 맞춤형 방식으로 진행한다.

요가 프로그램은 총 4주간 진행되며, 참여한 청년들은 스트레스를 감소시키고 균형 잡힌 체형 교정을 통해 몸과 마음을 치유할 수 있다.

본 프로그램을 기획한 관계자는 “청취다방의 마음튼튼요가 프로그램을 통해 청년들이 밝은 일상을 회복하는 기회가 되길 기대한다”며 “앞으로도 청년 맞춤형 마음건강, 신체활동 프로그램을 꾸준히 진행해 청년들의 몸과 마음이 건강한 삶을 영위하도록 최선을 다하겠다”라고 말했다.

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